mobrog a kérdőíves oldal, ahol tombola is van

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Regisztrálj és nyerj!

Regisztrálj a Magyar Országos Panel közösségébe, végezd el a regisztráció összes lépését és vegyél részt a nyereményjátékban, majd tölts ki kérdőíveket és hallasd a hangod! 

start.orszagospanel.hu/

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



Fizetett felmérések

A MOBROG®-nál aktívan részt vehetsz a piackutatásban, elmondhatod véleményedet, és a felméréseken való részvétellel pénzt kereshetsz.Regisztráció

 https://mobrog.com/

surveoo , Csatlakozz Te is a véleményformálók közösségéhez!

 Vegyen részt a felmérések kiválasztásában és gyűjtsön készpénzt. Ahhoz, hogy könnyen és gyorsan pénzt kereshessen, válassza ki a felmérést, válaszoljon a kérdésekre, és jóváírják a megadott összeget! (feltéve, hogy nem zárják ki a felmérésből). Minden órában és minden nap új felmérések és újdonságok kerülnek hozzáadásra!

Csatlakozz Te is a véleményformálók közösségéhez!

Szeretnél befolyásolni termékek és szolgáltatások jövőjét? Kíváncsi vagy, hogyan alakíthatod a holnap piacát? Akkor itt a helyed nálunk!

Regisztrálj most a[https://www.surveoo.com/ oldalra, és tölts ki kérdőíveket, amikkel nem csak értékes visszajelzést adhatsz a világ vezető márkáinak, de jutalmakat is szerezhetsz!

Miért érdemes csatlakoznod?

• Befolyásolhatod a piacot
• Jutalmakat kaphatsz kitöltésenként
• Rugalmas időbeosztás - dolgozz, amikor neked megfelelő
• Értékes közösség - légy része egy aktív véleményformáló társaságnak.
  
  
  
  
  
  
  https://www.surveoo.com 
  
  
  

Hogyan kezdj bele?

1. Látogass el a https://www.surveoo.com weboldalára
2. Regisztrálj egy gyors és egyszerű folyamaton keresztül
3. Kezdd el a kérdőívek kitöltését, és gyűjtsd a jutalmakat

Várunk szeretettel a https://www.surveoo.com/ csapatában, ahol a véleményed valóban számít!

https://www.surveoo.com/

Tízezreket kaphatsz, ha ezeknél a bankoknál nyitsz bankszámlát

 

MagNet Bank: a számlanyitó kampány 

Lakossági ajánlóprogram összesen akár 400 000 forintnyi ajándék pénzért

A 18 év feletti, lakossági számlatulajdonosok ajánlókódot igényelhetnek az internetbankban, hogy azzal más, 18 év feletti magánszemély vagy vállalkozás új ügyfélként bankszámlát nyisson, illetve legkésőbb 2024. január 31-ig jelzáloghitel szerződést kössön. Az ajánlókódot csak számlanyitáskor (bankfiókban vagy az online számlanyitási felületen), illetve jelzáloghitel igénylésekor lehet megadni, utólag már nem.

• Csillag, Diamond, Házhozszámla és Merkúr bankszámla sikeres igénylése esetén az ajánló és az ajánlott egyaránt 10 000 forintot kap,
• Mars, Jupiter, Nap, Üstökös, Civil, Szféra, Házmester bankszámla sikeres igénylése esetén az ajánló és az ajánlott egyaránt 25 000 forintot kap,
• 10 millió forint alatti kölcsönösszegű lakossági jelzáloghitelnél sikeres igénylés esetén az ajánló és az ajánlott egyaránt 20 000 forintot kap,
• 10 millió forint alatti kölcsönösszegű lakossági jelzáloghitelnél sikeres igénylés esetén az ajánló 20 000 forintot, az ajánlott 40 000 forintot kap.

Sikeres igénylésnek számít, ha a lakossági bankszámláknál, illetve a Merkúr bankszámlánál a meghívott új ügyfél 25 000 forint összértékben vásárol bankkártyával a számlanyitást követő 3. naptári hónap végéig, a többi jogi személyek számára nyitható bankszámlánál pedig legalább 250 000 forint összértékű terhelési tranzakciót végez a számlanyitást követő 3. naptári hónap végéig (melyet le is könyvel a bank). Jelzáloghitelnél az minősül sikeres igénylésnek, ha az első három törlesztőrészletet késedelem nélkül törleszti az adós.  

Regisztrálj ajánló kódommal / CHV-091 / és még további 10 000 Ft lakossági számla nyitásával, cégessel,ill a bank kedvező kamatozású hitelei után még 25.000 Ft ill. 40.000 Ft ot is kapsz..
CHV-091

https://www.magnetbank.hu/hello/?ajanlokod=CHV-091&fbclid=IwAR1IuZdQ1GHnzB3TnBo2Jl6ilLI_o-Zd46GtT8enurq-JVQ7jhTyqj4ZTIg
CHV-091

Csillag számlacsomagunk, becsületkasszás számlavezetéssel már a 14. életévét betöltött ifjúság számára is elérhető!
🌱Nyiss a gyermekednek bankszámlát, indítsd el a tudatos bankolás útján: nevelkedjen pénzügyileg tudatos, környezetére és a társadalmi ügyekre érzékeny generáció!
📱És nem utolsósorban, utald a zsebpénzt pár mozdulattal, bárhol is vagy: a MobilBankodból! Akkor itt a remek lehetőség, hogy a hiteldíjad díjmentesen és jelentősen csökkentsd. Minél nagyobb összegű közösségi betét gyűlik össze a hiteled mögött, annál kedvezőbbé válik annak díja számodra. Barátaid, családod anélkül is segíthetik a hiteled, hogy kölcsönt adnának Neked, elég, ha megtakarításaikat Mentor Plusz betétben helyezik el, és Téged jelölnek kedvezményezettként. Amennyiben adatlapodat nyilvánossá teszed, a Programban nemcsak rájuk, de a Bank többi közösségi betétesére is számíthatsz ebben. Ha a diszkréció számodra ennél fontosabb, mostantól gyűjthetsz betétet csak azoktól, akiket Te magad kérsz fel erre.

https://www.magnetbank.hu/hello/?ajanlokod=CHV-091&fbclid=IwAR1IuZdQ1GHnzB3TnBo2Jl6ilLI_o-Zd46GtT8enurq-JVQ7jhTyqj4ZTIg


Az ügyfélajánló program 2018. június 1-től visszavonásig tart.

A MagNet Banknak nagyon kedvező számlacsomagjai vannak, nézd meg őket!

Rendszerhasználati díj

Többe kerül az energiahálózatok működtetése az elszálló áram- és gázárak miatt,  az úgynevezett rendszerhasználati díjakat ez árazza  be. 

A rendszerhasználati díjak sok esetben több ezer forinttal is drágultak, amit alapvetően a fogyasztás alapján fizetendő, úgynevezett átviteli díjak okoznak.

 

Regisztrálj oldalunkon és első vásárlásodhoz használd a "ELSO1000" kuponkódot azonnali 1000Ft kedvezmény-ért! (A minimum rendelés hozzá 15.000 Ft, de emellett ingyenes kiszállítást is kapsz)! specialty kávé!! automatikusan belépsz hűségprogramunkba is, ahol pontjaiddal 7% kedvezményt kapsz majd kávérendeléseidre>>>
coffeehub.hu/

----------------------------------------Hírdetés---------------------------------------------------------------------------

Mindegy, hogy egyedül, barátokkal, a családdal vagy párjával indulna útnak: a mesés törökországi, a sokszínű görögországi, a napsütötte egyiptomi, a nyüzsgő bulgáriai, a festői tunéziai és a többi, népszerű úticél között biztosan megtalálja az igényeinek megfelelő desztinációt és ajánlatot.

https://www.invia.hu/utazasok/last-minute/?aid=1534975

----------------------------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------
Napelemes kerti termékek, lámpák tömkelege - nézz be! Homemode.hu.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



„Az áramellátáshoz szükséges rendszereket, vezetékeket, transzformátorokat fenn kell tartani, a karban kell tartani, ott emberek dolgoznak, gépek, eszközök működnek, ezekhez pedig éppúgy energia kell, mint akár itthon működtetni mondjuk egy gázrezsót vagy felkapcsolni a lámpát. Ezeknek a díját fizetjük meg a rendszerhasználati díjban” – magyarázta Holoda Attila energiapiaci szakértő az RTL Hírdónak.

Az áram esetében az Energiahivatal

2022 nyarán  emelte három és félszeresére az átviteli díjat.

Gulyás Gergely miniszter akkor azt mondta, ez nem jelent plusz bevételt az államnak.

„A rendszerhasználati díjat az MVM annak megfelelően számolja ki, hogy mennyi a valós költsége a rendszerhasználatnak. Tehát ott semmilyen plusz állami bevétel vagy akár céges MVM bevétel nincsen. És hogy a rendszerhasználati díj radikálisan megnövekedett volna, ebben én nem vagyok olyan száz százalékig biztos” – fogalmazott a Miniszterelnökséget vezető miniszter a  július végi Kormányinfón.

„Most azért tapasztaljuk ezt a brutális emelkedést a rendszerhasználati díjban, mert ez egy piaci szolgáltatás, amit ők végeznek, de ugyanúgy a piacról szerzik be hozzá az energiát és az energia-áremelés az őket éppúgy érintette, mint a fogyasztókat érinti” – tette hozzá Holoda Attila a csatornának.

A rendszerhasználati díj emelése októbertől a gázszámlákon is látható lesz. A köbméterenkénti 20 forintos drágulást azonban a számlának csak a rezsicsökkentéssel fizethető mennyiségen felüli részében érvényesítik. Ez az úgynevezett lakossági piaci ár, ami októberben, novemberben és decemberben nagyjából 752 forint lesz köbméterenként.

Azt, hogy januártól mennyi lesz a gáz ára, várhatóan december második felében határozza meg az Energiahivatal.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tanulj meg okosan bánni a pénzzel, érd el a pénzügyi céljaid és élj szabadon, anyagi biztonságban!


Szabadulj meg a hiteleidtől és tanuld meg jól kezelni a pénzt, hogy azt eszközként használva elkezdhess igazi vagyont építeni!




KÉREM AZ OKTATÓANYAGOT ÉS A BÓNUSZOKAT!

Ebben a tananyagban minden benne van, ami kimaradt




-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Keresetlevelében az Európai Bizottság annak megállapítását kéri a Bíróságtól, hogy:
Az uniós jog
A 714/2009 rendelet
2 A 714/2009 rendelet (3), (14) és (16) preambulumbekezdése értelmében:
„(3) Jelenleg […] a Közösségben a villamos energia egyenlő feltételekkel és megkülönböztetés vagy hátrányok nélkül történő értékesítése akadályokba ütközik. Különösen a hálózathoz való megkülönböztetésmentes hozzáférés és az egységesen eredményes hatósági felügyelet hiánya jelent több tagállamban is problémát, és továbbra is léteznek elszigetelt piacok.
[…]
(14) Megfelelő, hosszú távú területi jelzések rendszerére van szükség, amely azon elvre épül, hogy a hálózati hozzáférési díjak szintjeinek tükrözniük kell az érintett régió termelésének és fogyasztásának egyensúlyát, a termelők és/vagy fogyasztók hálózati hozzáférési díjai közötti különbségtétel alapján.
[…]
(16) A villamos energia belső piacán kialakuló valódi verseny előfeltétele a megkülönböztetéstől mentes és átlátható hálózathasználati díj, beleértve az átviteli hálózat rendszerösszekötő távvezetékeinek használatát is. E távvezetékek rendelkezésre álló kapacitását a biztonságos hálózatüzemeltetés biztonsági szabványainak megfelelő legmagasabb szintben kell meghatározni.”
3 E rendelet 11. cikke a következőképpen rendelkezik:
„A [villamosenergia‑piaci átvitelirendszer‑üzemeltetők európai hálózatánál (villamosenergia‑piaci ENTSO)] az e rendelet 4–12. cikkében, valamint a 347/2013/EU rendelet 11. cikkében említett tevékenységek elvégzésével összefüggésben felmerülő költségeket az átvitelirendszer‑üzemeltetők viselik, és ezeket a költségeket a tarifák kiszámítása során figyelembe kell venni. Ezeket a költségeket a szabályozó hatóságok csak abban az esetben hagyják jóvá, ha azok észszerűek és megfelelőek.”
4 Az említett rendelet 14. cikke a következőket írja elő:
„(1) A hálózati rendszerüzemeltetők által a hálózati hozzáférés tekintetében alkalmazott díjaknak átláthatóaknak kell lenniük, figyelembe kell venniük a hálózatbiztonsági követelményeket, és tükrözniük kell a ténylegesen felmerült költségeket, amennyiben azok megfelelnek egy hatékonyan működő és szerkezetileg hasonló hálózati rendszerüzemeltető díjainak, és megkülönböztetéstől mentesen kell alkalmazzák őket. A díjak nem lehetnek távolságfüggőek.
(2) Adott esetben a termelőkre és/vagy fogyasztókra alkalmazott díjak szintjének közösségi szintű területi jelzéseket kell szolgáltatnia, és figyelembe kell vennie a hálózati veszteségeket és az okozott szűk keresztmetszetet, továbbá az infrastrukturális beruházási költségeket.
(3) A hálózat‑hozzáférési díjak meghatározásakor figyelembe kell venni:
a) az átvitelirendszer‑üzemeltetők közötti ellentételezési mechanizmus ki‑ és befizetéseit;
b) a ténylegesen teljesített ki‑ és befizetéseket, csakúgy, mint az előző időszakok adatai alapján a jövőbeni időszakokra becsült kifizetéseket.

---------------------------------

Rengeteg olyan weboldal van, ahol kérdőívek kitöltésével lehet pénzt keresni, azonban nem mindegyik ugyanolyan jó.
Van amelyik többet fizet, van amelyik kevesebbet, van amelyik nem érhető el Magyarországról, és van amelyik ugyan elérhető, de nincsenek felmérések a magyar célközönség számára. Az alábbi listában azok a kérdőíves oldalak szerepelnek, amiket kipróbáltam, és itthonról is megfelelően működnek.

 kérdőívek>>> 

---------------

– Magyarország – mivel a hálózatokhoz való hozzáférés díjainak a megállapítása során figyelmen kívül hagyta a rendszerüzemeltetőknél ténylegesen felmerült költségeket – nem teljesítette 2013. április 17‑i 347/2013/EU európai parlamenti és tanácsi rendelettel (HL 2013. L 115., 39. o.; helyesbítések: HL 2014. L 283., 81. o.; HL 2018. L 167., 37. o.) módosított, a villamos energia határokon keresztül történő kereskedelme esetén alkalmazandó hálózati hozzáférési feltételekről és az 1228/2003/EK rendelet hatályon kívül helyezéséről szóló, 2009. július 13‑i 714/2009/EK európai parlamenti és tanácsi rendelet (HL 2009. L 211., 15. o.; a továbbiakban: 714/2009 rendelet) 14. cikkének (1) bekezdéséből és a 347/2013 rendelettel módosított, a földgázszállító hálózatokhoz való hozzáférés feltételeiről és az 1775/2005/EK rendelet hatályon kívül helyezéséről szóló, 2009. július 13‑i 715/2009/EK európai parlamenti és tanácsi rendelet (HL 2009. L 211., 36. o.; helyesbítések: HL 2009. L 229., 29. o.; HL 2009. L 309., 87. o.; a továbbiakban: 715/2009 rendelet) 13. cikkének (1) bekezdéséből eredő kötelezettségeit, és hogy
– Magyarország – mivel elmulasztotta létrehozni a villamos energia belső piacára vonatkozó közös szabályokról és a 2003/54/EK irányelv hatályon kívül helyezéséről szóló, 2009. július 13‑i 2009/72/EK európai parlamenti és tanácsi irányelv (HL 2009. L 211., 55. o.; helyesbítés: HL 2015. L 167., 94. o.) 37. cikkének (17) bekezdése és a földgáz belső piacára vonatkozó közös szabályokról és a 2003/55/EK irányelv hatályon kívül helyezéséről szóló, 2009. július 13‑i 2009/73/EK európai parlamenti és tanácsi irányelv (HL 2009. L 211., 94. o.; helyesbítés: HL 2015. L 167., 97. o.) 41. cikkének (17) bekezdése értelmében a nemzeti szabályozó hatóság határozataival szembeni jogorvoslathoz való jog biztosítását szolgáló megfelelő mechanizmust – nem teljesítette a 2009/72 és 2009/73 irányelv említett rendelkezéseiből eredő kötelezettségeit.
https://curia.europa.eu/juris/document/document.jsf?text=&docid=228671&pageIndex=0&doclang=HU&mode=req&dir=
&occ=first&part=1&cid=10828512

EZ MOST A LEGNÉPSZERŰBB SZAKMA ITTHON: ÉRETTSÉGI SEM KELL HOZZÁ

 

Meglepő képet mutat a hazai felnőttképzések rangsora: a statisztikák alapján a legnépszerűbb alapszakma a dajka.

2021-től alapjaiban változott meg a felnőttképzési rendszer, a hagyományos OKJ-s lista megszűnt, ezzel pedig eltűntek, összeolvadtak a korábbi képzések. A 766 szakmát tartalmazó OKJ-s képzéseket 174 államilag elismert, iskolarendszerű, érettségi nélkül is megszerezhető alapszakma váltotta fel. Most kiderült, hogy ezek közül melyek a legnépszerűbbek.

--------------------------------------------------------

SZEREZZ EXTRA JÖVEDELMET OTTHONRÓL FELMÉRÉSEKBEN VALÓ RÉSZVÉTELLEL

-----------------------------------------------




A TanfolyamGURU felmérései alapján készült TOP5-ös listából nem csak az vált világossá, hogy melyek a legkeresendőbb szakmák, hanem arra is fény derült, hogy

 az érettségi megszerzése a felnőttképzések között csupán a második helyen áll.

A dajka most a legnépszerűbb felnőttképzés keretében elsajátítható szakmaA pontos sorrend a következő:

1. Dajka képzés
2. Esti gimnázium
3. Személy és vagyonőr képzés
4. Idősgondozói képzés
5. Aranykalászos gazda

Mint közleményükben írják, a dajka képzések fontossága kiemelkedő a kisgyermekek gondozása és nevelése terén, hiszen kulcsfontosságú szerepet játszanak a bölcsődék, óvodák és más korai nevelési intézmények mindennapi életében, hozzájárulva a gyermekek testi, érzelmi és kognitív fejlődéséhez.

A dajka képzések során a résztvevők elsajátítják a kisgyermekek gondozásához szükséges elméleti és gyakorlati ismereteket.

Megtanulják a gyermekek testi szükségleteinek kielégítését, a higiéniai szabályok betartását, a balesetvédelmi előírásokat, a gyermekek étkeztetését, altatását, és a velük való játék és foglalkozás megszervezését. Ezen kívül a dajka képzések során a résztvevők fejlesztik kommunikációs és konfliktuskezelési készségeiket, valamint megtanulnak együttműködni a szülőkkel és a pedagógusokkal.

telefon

 

Újszerű telefonok, alacsony áron>>> 

 

HOGYAN KÜZDHETŐ LE A TELJESÍTMÉNYKÉNYSZER?

 Munkahelyi teljesítményértékelés. Mi jut erről eszünkbe?
 A „kielemzett” gondolatai és benyomásai között nagy valószínűséggel szerepelnek a következők: erőltetett, kínos, furcsa. A Gallup felmérése szerint az alkalmazottak mindössze 14 százaléka bólint rá arra, hogy ez a fajta elemző-kiértékelő vizsgálat segíti az alkalmazottakat abban, hogy jobb, eredményesebb munkát végezzenek a közeljövőben. Legtöbben nem érzik úgy, hogy a teljesítményértékelések ösztönzőleg hatnának rájuk, hogy ettől a nagy horderejű minősítéstől jobb munkát végeznének, netán sikerülne a legtöbbet kihozniuk magukból, és hatékonyabbakká válnának.


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Készen állsz arra, hogy a véleményeddel pénzt keress és extrém értékes nyereményeket szerezz? Akkor itt a helyed! Regisztrálj és nyerj! 

SZEREZZ EXTRA JÖVEDELMET OTTHONRÓL FELMÉRÉSEKBEN VALÓ RÉSZVÉTELLEL>>>

A több évtizedet felölelő kutatásokból (Gallup) kiderült, hogy a teljesítményértékelés valójában többet árt, mint használ – az esetek közel egyharmadában nem előrelépés, hanem egyenesen a teljesítményromlás tapasztalható. A kutatásvezető Dr. Ben Wigert ipari és szervezeti pszichológus szerint ez több okra is visszavezethető. Például fontos lenne, hogy az alkalmazottak rendszeresen kapjanak visszajelzéseket a munkájuk kapcsán, hiszen az általában év végére helyezett értékelésekkor a problémák többsége már elévült, vagy megoldódott. Így utólag csak fájdalmas sebfeltépkedésekre, vagy későn érkező dicséretekre kerül sor, melyek nem is igazán érnek célba.

A mérgező produktivitástól pedig gyakran nyílegyenes út vezet a munkahelyi kiégésig. A toxikus termelékenység a mindig, mindenkor hatékonynak, munkabírónak lenni kényszerét jelenti. Ez a jelenség azonban a legkevésbé sem kívánja magát a munkahelyekre korlátozni, hiszen a magánéletre is hatást gyakorol. A cél ez esetben (sem) szentesíti az eszközt, mivel a mindig tökéletes munkára törekvés erőltetettségét a fizikai és a mentális egészség ugyancsak megsínyli. A „nagy cél”érdekében minden más háttérbe szorul, az egyén önként fosztja meg magát a mindennapi örömcseppektől (pl. kávézós beszélgetés a barátokkal, séta, kikapcsolódás), hogy kizárólag a munkának áldozzon.




Készíts tökéletes macaront eszközeinkkel! - Tortastúdió

Mindannyian nehéz helyzetben vagyunk. Modern társadalmunk ugyanis eleve úgy rendezkedett be, hogy a produktivitást mindenek fölé helyezte. A siker hajszolása, a megállíthatatlan biznisz-nyüzsgés, a (közösségi) média által idealizált produktivitás, és az ezek miatti őrlődés, bűntudat szinte kézzelfoghatóvá vált.

Néhány stratégiai lépés a kiégés ellen

A sürgős feladatok elvégzése mellett a fontosakra is érdemes összpontosítani. A fontos és a sürgős közé nem minden esetben ékelhető be az egyenlőségjel. Ilyenkor segíthet a teendőlista újragondolása, a feladatok elkülönítése, „rangsorolása”. Az Eisenhower Mátrix használata egy elég jó módja annak, hogy a feladatok áttekinthetőbbek legyenek – ezen négy kategória szerepel: a sürgős és fontos; a nem sürgős, de fontos; a sürgős, de nem fontos; valamint a se nem sürgős, se nem fontos. Mindez szakmai és magánéleti szempontból ugyancsak hasznosítható.

                         

„A munkám nem én vagyok” módszer alkalmazásával ugyancsak meg lehet szabadulni a mérgező termelékenység rémképétől. A HR-szakértő Laurie Ruettimann ezt „szakmai elhatárolódásnak” nevezi, aki szerint valaki lehet elkötelezett és produktív anélkül is, hogy az élete állandóan a munkája körül forogna. A munkahelyi szerep csak egyike az identitásunknak, az életünknek, nem a centruma.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Iratkozzon fel hírlevelünkre! - Exkluzív ajánlatok és inspiráció | VidaXL.hu
Üdvözlő ajándékként, amikor feliratkozik hírlevelünkre, 1800 Ft kedvezményt fog kapni a rendelésére. Előfizetőként elsőként fogja megtudni, ha vannak új vidaXL kuponkódok, ajánlatok, vagy új termékek. Rendszeresen tájékoztatni fogjuk Önt a fejleményekről, tehát nem fog lemaradni a legfrissebb hírekről és trendekről, az akciókról és a kínálatunkban megjelenő új termékekről. Iratkozzon fel a vidaXL hírlevelére még ma!
• A leiratkozás bármikor lehetséges • A minimális rendelési érték 36000 Ft • A kedvezmény csak a vidaXL márkájú termékekre érvényes.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Mindenképpen legyen beiktatott édes semmittevésre szánt idő. Lehet erre hetente vagy havonta sort keríteni, amikor elmegyünk a barátokkal túrázni, vagy elolvassuk a karácsonyra kapott könyvet, egyszóval: szándékosan és ideiglenesen improduktívakká válunk. Nem válaszolunk az e-mailekre, nem csüngünk a közösségi médián (ez nem pihenés!), nem nyitjuk fel a laptopunkat. Időt szánunk a szeretteinkre, kipróbálunk egy új receptet, délig alszunk. Később frissebben, aktívabban, motiváltabban térünk vissza a kötelességeinkhez, és egy ideig a stresszel és a lehangoltsággal szemben is immunisakká válunk.

forrás: https://proaktivdirekt.com/magazin/cikk/hogyan-kuzdheto-le-a-teljesitmenykenyszer?referer=2af9115e8e

Betonháló helyett ArmoTec statikai makroszál

A technikát az építőiparban már több évtizede használják a beton megerősítésére – és ez most a Te otthonodban is elérhető lett! >>>>>